Jak przygotować w domu wygodne stanowisko do ćwiczeń rehabilitacyjnych?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Regularne wykonywanie ćwiczeń zaleconych przez rehabilitanta to w wielu przypadkach podstawa odzyskania sprawności fizycznej. Odpowiednio przygotowane stanowisko zapewni nam swobodę ruchów i poczucie bezpieczeństwa w trakcie gimnastyki. Nieodzownym elementem dobrze zorganizowanej przestrzeni jest materac. Na stronach internetowych, takich jak np. https://erehabilitant.pl/kategoria-produktu/wyroby-medyczne/materace/materace-rehabilitacyjne/ znajdują się modele, które bez trudu zmieścimy nawet w małym pokoju. Potrójnie składane materace rehabilitacyjne to funkcjonalne rozwiązanie, które doskonale sprawdza się w przypadku osób cierpiących na bóle kręgosłupa spowodowane wadami postawy, czy też kontuzje kończyn. Można przechowywać je w wygodnym pokrowcu na przykład pod łóżkiem i rozkładać, gdy przychodzi pora na gimnastykę.

Czy warto urządzić osobny pokój do ćwiczeń?

Niezagospodarowane pomieszczenie o niewielkim metrażu możemy wykorzystać jako mini salę gimnastyczną, szczególnie w sytuacji, gdy systematycznej rehabilitacji wymaga dziecko. Piankowe tory przeszkód, czy różnokształtne klocki świetnie sprawdzają się jako elementy wspomagające wykonywanie zadań poprawiających ogólną sprawność ruchową u najmłodszych. To ważne, aby zapewnić im warunki, w których da się ćwiczyć bez obaw o uderzenie się o ostre krawędzie mebli, czy poślizgnięcie na podłodze lub dywanie. Dlatego materac musi zostać stabilnie przytwierdzony do podłoża, a przestrzeń dookoła nie powinna krępować swobody ruchów. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Postawienie ogrodzenia – jak to zrobić i co warto wykorzystać?
Postawienie ogrodzenia – jak to zrobić i co warto wykorzystać?
Ogrodzenie posesji jest jednym z kluczowych etapów budowy domu czy zagospodarowania działki. Zapewnia bezpieczeństwo, ochronę przed wścibskich wzrokiem sąsiadów i […]
Co się przyda młodej mamie, po narodzinach małego dziecka?
Co się przyda młodej mamie, po narodzinach małego dziecka?
Kompletowanie wyprawki dla maluszka który ma się pojawić na świecie, wcale nie jest prostym zadaniem. Świeżo upieczeni rodzice nie zawsze […]
Stylizacje idealne do pracy – co warto posiadać w swojej garderobie?
Stylizacje idealne do pracy – co warto posiadać w swojej garderobie?
Kobieta zawsze chce wyglądać atrakcyjnie. Ale kobieta pracująca musi szczególnie zadbać o swój wizerunek. Świetny wygląd w biurze, to podstawa. […]