Jak przygotować w domu wygodne stanowisko do ćwiczeń rehabilitacyjnych?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Regularne wykonywanie ćwiczeń zaleconych przez rehabilitanta to w wielu przypadkach podstawa odzyskania sprawności fizycznej. Odpowiednio przygotowane stanowisko zapewni nam swobodę ruchów i poczucie bezpieczeństwa w trakcie gimnastyki. Nieodzownym elementem dobrze zorganizowanej przestrzeni jest materac. Na stronach internetowych, takich jak np. https://erehabilitant.pl/kategoria-produktu/wyroby-medyczne/materace/materace-rehabilitacyjne/ znajdują się modele, które bez trudu zmieścimy nawet w małym pokoju. Potrójnie składane materace rehabilitacyjne to funkcjonalne rozwiązanie, które doskonale sprawdza się w przypadku osób cierpiących na bóle kręgosłupa spowodowane wadami postawy, czy też kontuzje kończyn. Można przechowywać je w wygodnym pokrowcu na przykład pod łóżkiem i rozkładać, gdy przychodzi pora na gimnastykę.

Czy warto urządzić osobny pokój do ćwiczeń?

Niezagospodarowane pomieszczenie o niewielkim metrażu możemy wykorzystać jako mini salę gimnastyczną, szczególnie w sytuacji, gdy systematycznej rehabilitacji wymaga dziecko. Piankowe tory przeszkód, czy różnokształtne klocki świetnie sprawdzają się jako elementy wspomagające wykonywanie zadań poprawiających ogólną sprawność ruchową u najmłodszych. To ważne, aby zapewnić im warunki, w których da się ćwiczyć bez obaw o uderzenie się o ostre krawędzie mebli, czy poślizgnięcie na podłodze lub dywanie. Dlatego materac musi zostać stabilnie przytwierdzony do podłoża, a przestrzeń dookoła nie powinna krępować swobody ruchów. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Czy warto wybrać się na liftingujący taping twarzy?
Czy warto wybrać się na liftingujący taping twarzy?
Taping to stosunkowo nowy zabieg, który można wykonać w domu. Jest to alternatywa dla liftingu twarzy i zastrzyków z botoksu, […]
Dlaczego każdy magazyn powinien być wyposażony w palety?
Dlaczego każdy magazyn powinien być wyposażony w palety?
Magazyn to przestrzeń, w której przechowuje się mnóstwo towarów o zróżnicowanych gabarytach. W celu ich optymalnej ochrony przed uszkodzeniami mechanicznymi […]
Jak szybko i skutecznie opróżnić całe mieszkanie z niepotrzebnych mebli?
Jak szybko i skutecznie opróżnić całe mieszkanie z niepotrzebnych mebli?
Remont lub zwykła wymiana mebli wiążą się nie tylko z koniecznością zakupu nowych. Co bowiem zrobić z tymi starymi? Można […]