Z jakich owoców i warzyw warto zrobić sok?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Nie od dziś wiadomo, że picie świeżo wyciśniętych soków jest bardzo korzystne dla naszego organizmu. Lepsze samopoczucie, promienna cera, mocniejsze włosy, poprawa metabolizmu – to tylko niektóre efekty, na jakie można liczyć. Odpowiednio wybrana wyciskarka do soków pozwoli nam na stworzenie różnorodnych i smakowitych kombinacji. Podpowiadamy, jakie warzywa i owoce warto wykorzystać.

Przepis na zdrowie i urodę

Dobra wiadomość jest taka, że prawie z każdego owocu można wycisnąć sok. Z niektórych będzie on klarowny, z innych zaś będzie miał postać musu. Poza najczęściej spożywanymi owocami, takimi jak pomarańcze czy jabłka, warto spróbować także innych smaków. Sok z arbuza może być nie tylko pyszny i orzeźwiający, lecz także zapobiegać wielu chorobom nowotworowym. Nieco gorzki w smaku grejpfrut doskonale wzmacnia odporność, a także redukuje tkankę tłuszczową. Po ten sok powinny więc sięgać osoby, które walczą z nadwagą i otyłością. Ananas charakteryzuje się swoimi właściwościami przeciwwirusowymi, bakteriobójczymi oraz przeciwzapalnymi, dlatego też powinien na stałe zagościć w naszej diecie.

Aby soki miały jeszcze więcej dobroczynnych właściwości, warto wzbogacić je o warzywa. Doskonale sprawdzi się burak, jarmuż, szpinak, marchew, a nawet kapusta. Seler naciowy nie tylko nada charakterystycznego posmaku, lecz także dostarczy sporo błonnika oraz węglowodanów. Warto także pamiętać o dodatku świeżych ziół, dzięki którym możemy stworzyć niepowtarzalne kompozycje. Doskonale sprawdzi się mięta, bazylia czy też natka pietruszki.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Pierwsza pomoc – Najważniejsza umiejętność – Czy ją posiadasz?
Pierwsza pomoc – Najważniejsza umiejętność – Czy ją posiadasz?
Pierwsza pomoc to pomoc udzielana każdej osobie cierpiącej z powodu nagłego zachorowania lub urazu, której celem jest zachowanie życia, zapobieganie […]
Jak działa magnetoterapia?
Jak działa magnetoterapia?
Magnetoterapia jest zabiegiem fizjoterapeutycznym, który stosuje się podczas rehabilitacji. Podczas niego wykorzystywane są właściwości pola elektromagnetycznego, które posiada zdolność przenikania […]
Jakiej pracy można się podjąć po ukończeniu studiów z kosmetologii?
Jakiej pracy można się podjąć po ukończeniu studiów z kosmetologii?
Nie tylko salony piękności  Wbrew pozorom po ukończeniu studiów kosmetologicznych absolwenci posiadają bardzo szerokie możliwości zatrudnienia i wcale nie muszą […]