Mięso wieprzowe – dlaczego warto je jeść

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Właściwości zdrowotne wieprzowiny

Coraz więcej dietetyków i lekarzy przestrzega przed nadmiernym spożywaniem wieprzowiny. Tymczasem mięso to posiada szereg korzystnych składników odżywczych korzystnie wpływających na zdrowie człowieka. Przede wszystkim wieprzowina stanowi znakomite źródło białka. Z tego właśnie powodu jest ona szczególnie ceniona przez osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną lub trenujące sporty siłowe.

Chociaż niektóre części mięsa wieprzowego są stosunkowo tłuste, to ilość tłuszczu w szynce lub schabie wynosi zaledwie od 5 do 10 procent. Co ważne tłuszcz wieprzowy składa się w blisko pięćdziesięciu procentach z kwasu oleinowego. Ten sam kwas znajduje się w tak zachwalanej oliwie z oliwek. Niewątpliwą zaletą mięsa wieprzowego jest również obecność w nim żelaza oraz witamin z grupy B.

Inne zalety wieprzowiny

Wśród innych, poza zdrowotnych zalet wieprzowiny wymienić należy przede wszystkim jej niską cenę. Już za kilkanaście złotych nabyć można sporą ilość karkówki lub schabu, z których przygotować można pełnowartościowy i smaczny obiad dla całej rodziny. Niskie ceny wieprzowiny sprawiają, że mięso cieszy się zdecydowanie większą popularnością od wołowiny, a także ryb. Mięso wieprzowe warto jednak jeść również dlatego, że jest smaczne i można z niego przyrządzić wiele różnorodnych potraw. Dania te są tworzone na wiele sposobów, poczynając od smażenia i duszenia, a na gotowaniu kończąc.

Wieprzowina doskonale nadaje się również do przyrządzania z niej smacznych wędlin. Z mięsa tego przygotowuje się m.in. różnego rodzaju kiełbasy, parówki, pasztety i szynki. Powyższe przykłady pokazują, że mięso wieprzowe to pełnowartościowy produkt, który jest od wielu lat niezwykle ceniony w polskiej kuchni.Wieprzowinę dobrej jakości można nabyć m.in. na https://swiezemieso.pl.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak dobrać odpowiednie ubrania zimowe dla swoich dzieci?
Jak dobrać odpowiednie ubrania zimowe dla swoich dzieci?
Zima to bardzo wymagająca pora roku, w czasie której warto zadbać nie tylko o swoje zdrowie, ale też o odpowiednie […]
Jak zacząć przygodę z malowaniem na płótnie?
Jak zacząć przygodę z malowaniem na płótnie?
Malowanie obrazów na płótnie jest niezwykle kreatywnym aktem twórczym. Nie dziwi zatem fakt, że z roku na rok wzrasta liczba […]
Jakie akcesoria są przydatne w akwarium?
Jakie akcesoria są przydatne w akwarium?
Większość osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z akwarystyką, nie ma zazwyczaj zielonego pojęcia, jak prawidłowo urządzić wnętrze swojego akwarium. Na […]