Mrożone owoce, które powinny znaleźć się w naszych zapasach na zimę

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Stan naszego zdrowia w dużej mierze zależy od tego, co spożywamy na co dzień. Również nasz wygląd w tym skóra, paznokcie i włosy potrzebują każdego dnia odpowiedniej porcji witamin i minerałów. W okresie letnim i jesiennym nie mamy problemów z dostarczeniem organizmowi wszystkiego, co jest dla niego niezbędne. Jednakże w okresie zimowym sprawa ta wygląda zupełnie inaczej. Jak zatem można się zabezpieczyć, by nie brakowało nam tego co najważniejsze pod względem zachowania dobrej kondycji zdrowotnej?

Mrożone owoce – na zdrowie

Jeśli chcemy w okresie zimowym dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości potrzebnych substancji, to warto postawić na mrożonki. Szczególnie zdrowotne pod tym względem są mrożone borówki. Można je nabyć w sklepach, które posiadają tego typu produkty i cieszyć się pełnią witamin o każdej porze roku. Bardzo zdrowe są również truskawki, czarna porzeczka, jeżyny, żurawina i śliwki. Wszystko to może nam zapewnić dużą dawkę minerałów i witamin. Czerwone owoce zawierają bardzo duży ładunek substancji odżywczych. Między innymi spotkamy tam rutynę, która jest skutecznym składnikiem wzmacniającym nasz organizm. Znajdziemy również witaminę P odpowiadającą za kondycję oczu. Poza tym w owocach tych są witaminy C i E oraz wiele innych cennych elementów.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Domy typu bliźniak czy jednorodzinne – które lepiej nabyć?
Domy typu bliźniak czy jednorodzinne – które lepiej nabyć?
Nie każda osoba dobrze czuje się, mieszkając w bloku. Bliska obecność sąsiadów potrafi szybko sprawić, że zatęsknimy za spokojem oraz […]
Czy praca z architektem nad aranżacją wnętrza jest prosta?
Czy praca z architektem nad aranżacją wnętrza jest prosta?
Budowa domu, czy aranżacja mieszkania w bloku to zadanie wymagające bardzo dobrej organizacji, znajomości rynku i dużo wolnego czasu. Warto […]
Czy warto ogrzewać dom pelletem?
Czy warto ogrzewać dom pelletem?
Coraz więcej osób decyduje się na ogrzewanie pomieszczeń w domu pelletem drzewnym. Jest to materiał zaliczany do stałych paliw odnawialnych […]