Mrożone owoce, które powinny znaleźć się w naszych zapasach na zimę

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Stan naszego zdrowia w dużej mierze zależy od tego, co spożywamy na co dzień. Również nasz wygląd w tym skóra, paznokcie i włosy potrzebują każdego dnia odpowiedniej porcji witamin i minerałów. W okresie letnim i jesiennym nie mamy problemów z dostarczeniem organizmowi wszystkiego, co jest dla niego niezbędne. Jednakże w okresie zimowym sprawa ta wygląda zupełnie inaczej. Jak zatem można się zabezpieczyć, by nie brakowało nam tego co najważniejsze pod względem zachowania dobrej kondycji zdrowotnej?

Mrożone owoce – na zdrowie

Jeśli chcemy w okresie zimowym dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości potrzebnych substancji, to warto postawić na mrożonki. Szczególnie zdrowotne pod tym względem są mrożone borówki. Można je nabyć w sklepach, które posiadają tego typu produkty i cieszyć się pełnią witamin o każdej porze roku. Bardzo zdrowe są również truskawki, czarna porzeczka, jeżyny, żurawina i śliwki. Wszystko to może nam zapewnić dużą dawkę minerałów i witamin. Czerwone owoce zawierają bardzo duży ładunek substancji odżywczych. Między innymi spotkamy tam rutynę, która jest skutecznym składnikiem wzmacniającym nasz organizm. Znajdziemy również witaminę P odpowiadającą za kondycję oczu. Poza tym w owocach tych są witaminy C i E oraz wiele innych cennych elementów.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Prezent dla pięcioletniego dziecka – Najlepsze propozycje
Prezent dla pięcioletniego dziecka – Najlepsze propozycje
5-latki to bardzo ciekawskie i aktywne dzieci, które uwielbiają bawić się i poznawać nowe rzeczy. Dlatego też, szukając prezentu urodzinowego […]
Czy literatura teologiczna bliska jest filozofii?
Czy literatura teologiczna bliska jest filozofii?
Wiara i filozofia starają się odpowiedzieć na pewne pytania, ale podchodzą do nich w różny sposób. Filozofia prowadzi do zrozumienia […]
Czy w każdym wnętrzu można zamontować klimatyzację?
Czy w każdym wnętrzu można zamontować klimatyzację?
Klimatyzacja to wybawienie w sytuacji bardzo mocnych upałów, które w ostatnich latach regularnie nawiedzają Polskę. Czy jednak można założyć taką […]