Oliwa z oliwek – doskonały składnik dla wielu dań

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Właściwości oliwy z oliwek doceniane są szczególnie w kuchni śródziemnomorskiej. Jest to cenny tłuszcz bogaty w wiele witamin i minerałów, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Warto zaopatrzyć się w dobrej jakości oliwę z oliwek i korzystać z niej na co dzień.

Właściwości oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Pomagają one utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi oraz zapobiegają rozwojowi nowotworów. Z kolei witamina E i K, które również w dużych ilościach zawarte są w oliwie z oliwek chronią organizm przed wolnymi rodnikami, które w ogromnej mierze odpowiadają za zbyt wczesne starzenie się organizmu. Ich niedobór może z kolei powodować problemy z koncentracją, nadmierne zmęczenie, a także osłabienie kości i zębów. Oliwa z oliwek sprawdza się świetnie jako dodatek do różnego rodzaju dań, zarówno na ciepło, jak i na zimno. Można na niej również smażyć, gdyż jest ona zdrowszą alternatywą dla innego rodzaju tłuszczy. Warto wybierać dobrej jakości oliwę z oliwek pochodzącą ze sprawdzonych upraw. Można znaleźć ją między innymi pod adresem https://kolebkasmaku.pl/oliwy-z-oliwek-w-szklanych-butelkach/. Dzięki szklanym butelkom na dłużej zachowuje swoją świeżość oraz właściwości.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak utrzymywać piękny zapach w domu?
Jak utrzymywać piękny zapach w domu?
Do domowego zapachu powinniśmy przywiązywać nie mniejszą wagę, niż do wystroju. Jak więc sprawić, aby miejsce, w którym mieszkamy, pozytywnie […]
Ból pleców – gdzie szukać pomocy?
Ból pleców – gdzie szukać pomocy?
Ból pleców to niemiła przypadłość, która dotknąć może każdego. Zarówno osoby aktywne, jak i te, które prowadzą raczej siedzący tryb […]
W jakich miejscach na co dzień korzysta się z podnośników?
W jakich miejscach na co dzień korzysta się z podnośników?
W przemyśle, ale też wielu innych sektorach gospodarki niezwykle pomocne są różnego rodzaju maszyny, które umożliwiają realizowanie wymagających zadań. Należą […]